PNF – Proprioceptywne Nerwowo-Mięśniowe Torowanie

To metoda leczenia, której celem jest osiągnięcie najwyższego możliwego poziomu funkcjonalnego pacjenta. Każdy zabieg kierowany jest do człowieka jako całości, a nie skupia się tylko na pojedynczym problemie lub części ciała.

Jedną z głównych zasad metody jest pozytywne podejście. Proponowana pacjentowi terapia powinna być bezbolesna i oparta na osiągalnych celach. W ich realizacji terapeuta bazuje na wykorzystaniu silniejszych części ciała, aby pobudzić do działania te bardziej osłabione.

Metoda PNF znalazła zastosowanie w rehabilitacji różnych schorzeń ortopedycznych, neurologicznych oraz w korekcji wad postawy. Dzięki zindywidualizowanemu podejściu, fizjoterapeuci mogą dostosować program leczenia do konkretnych potrzeb pacjenta, przyspieszając proces rekonwalescencji. Dla pacjentów oznacza to szansę na szybszą i skuteczniejszą rehabilitację, przywracającą im pełnię aktywnego życia.

Suche igłowanie

Suche igłowanie, znane również jako sucha igłoterapia lub dry needling, jest techniką terapeutyczną wykorzystywaną w celu łagodzenia bólu i poprawy funkcji mięśniowej. Polega na wprowadzaniu cienkich igieł do mięśnia, w celu uwalniania napięć mięśniowych i redukcji bólu.

W przeciwieństwie do akupunktury, która ma korzenie w medycynie chińskiej, suche igłowanie oparte jest na wiedzy z zakresu anatomii i neurofizjologii. Suche igłowanie działa na mechanizmy przewodzenia bólu, stymuluje lokalne przekrwienie oraz zmniejsza napięcie mięśniowe związane z obecnością tzw. punktów spustowych (punktów o zwiększonej wrażliwości w napiętym paśmie mięśnia szkieletowego).

Suche igłowanie jest często stosowane w terapii dysfunkcji mięśniowo-szkieletowych, takich jak bóle kręgosłupa, bóle głowy, zespoły przeciążeniowe, czy też zespoły bólowe pochodzenia neurologicznego.

Elektrostymulacja

Elektrostymulacja polega na aplikowaniu kontrolowanych impulsów elektrycznych do konkretnych grup mięśniowych, które wymagają stymulacji lub wzmocnienia. Elektrody są umieszczane na skórze wokół obszaru dotkniętego kontuzją lub zaburzeniem, a następnie wysyłane są impulsy elektryczne, które wywołują skurcze mięśni.

Elektrostymulacja wspomaga odbudowę siły i funkcji mięśniowej po okresach unieruchomienia (np. po długotrwałej hospitalizacji) oraz po urazach, takich jak złamania, skręcenia czy naderwania. Może być stosowana również w okresach unieruchomienia, aby ograniczyć spadek siły mięśniowej. W niektórych przypadkach EMS może pomóc w zmniejszeniu dolegliwości bólowych poprzez zmniejszenie napięcia mięśniowego i poprawę krążenia krwi w obszarze dotkniętym urazem.